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背背佳,是治駝背的神器還是刑具?


駝背了,很多人會想到那個宣傳到耳熟能詳的背背佳。
想著穿個背心,駝背就治好了,心病解決了,不用成天提醒嘮叨了,多好。
NO!這是想!當!然!
我們每個博雅老師都會一再地囑咐,不要用背背佳,不但不能治療駝背,而且會使骨骼變形。
普通駝背尚好矯正,用過背背佳的,是難上加難。
背背佳到底是治療駝背的神器,還是讓人白白吃苦的“刑具”?我們來分析一下。



一、駝背原理不簡單


簡單一想,駝背就是背彎了,讓它直起來不就完了。
對,這種頭疼醫頭,腳疼醫腳的思路,就是很多人想自行解決駝背的開端。
于是很多家長,成天在孩子耳朵邊上提醒,直起腰來,抬起頭來,挺起胸來……
說來說去不見效(為什么不見效?有硬件(骨骼、肌肉)、軟件(氣息、心理)等綜合原因,有空專寫一篇,總之就是相當于讓剛學會走的小孩跑百米一樣吧,TA不是不聽話,而是做不到。)
既然孩子自己做不到,那么用一個工具,掰著他,就好了吧?
于是背背佳橫空出世,大家都覺得:沒毛病!

其實,這個思路本身就是錯的——它把人想成了一塊沒有厚度的板子,彎了掰直,再彎再掰。
喂,別忘了,我們的身體是有空腔的好嗎?它根本就是個——“盒子”!



在生長發育中,為了圍攏這個“盒子”,胸與背的圍度此消彼長,肩和鎖骨的形態也隨之調整。最終的結果,就是我們看到的差異——有人挺拔健美,有人駝背含胸。

▲正確肩背頂視圖:胸大背小,胸骨發育良好
 


 

▲駝背患者頂視圖:背大胸小,胸骨發育不全

 

二、錯誤:夾肩綜合癥

那背背佳呢,無視這些復雜的問題,只顧“彎了掰直”,想當然地來了個一鍋端——把后背一頂,雙肩一掰。


 

?背背佳原理:把人體想象成一個平板,頂住脊柱,把兩肩向后掰
 

在對其他骨骼沒做任何保護的情況下,強行移動了肩頭的位置。人體為了適應,也發生了預期之外的改變,外觀上最明顯的是——鎖骨隱沒、雙肩變窄。


 

佩戴背背佳后頂視圖:胸骨畸形+雙肩變窄+肩頭后移
 





習慣用“夾肩”來對抗駝背的人,不管是有意識的自我調整,還是用背背佳或其他器械,被動調整,都會造成一個后果:駝背并未改善,肩頭卻后移了。

這種癥狀我們稱它為:夾肩綜合癥。癥狀是鎖骨隱沒,頸部與肩部連接不清晰,注意胸口的地方,有一個不自然的突起。



夾肩綜合癥的人,穿低領衣、吊帶衫會莫名難看
 

檢查一下,你有沒有夾肩綜合癥——

1、看鎖骨,不是兩“根”,而是兩“點”,后段線條基本隱沒。
2、看胸型,正常人胸大肌之間應該有一道凹陷的縱溝,而夾肩綜合癥的人,不但沒有溝,還是隆起的。
3、看頸部,總伸著脖子探著頭,感覺喘不上來氣似的,脖子和下頜骨的連接線模糊。
4、看整體,上身過窄,比例失調。
 

三、危害:傷身還毀容

背背佳帶來的直接后果:

1、骨骼變形
這其中可能出現各種變形,主要是鎖骨、肋骨和脊椎的變形,這是人體為了抵御簡單粗暴的外力,不自覺做出反抗的姿態,產生的蝴蝶效應。網上有這么一個維權的案例——


 
啪啪直播 上面女孩嚴重的脊柱側彎,就是孩子為了緩解不適,扭動造成的。

2、比例失調,穿衣難看
(1)兩肩和胸腔被束縛,難以生長,身材上窄下寬。
(2)鎖骨隱沒,溜肩,肩頸胸線條模糊渾圓。穿衣服雙肩撐不起來,卻被胸骨撐起來,顯得很奇怪,穿吊帶或背心尤其明顯。
 

3、阻礙呼吸,影響健康
駝背患者本來就打不開胸腔,氣息量小,才導致一副萎靡不振的樣子,現在使呼吸困難,更加惡性循環。
缺氧會影響血液循環,頭痛、乏力、健忘,這可比單純駝背的危害大多了。
我們帶著背背佳背單詞的孩子,喘不上氣,集中不了注意力,還焦慮得要命。真是想想都心疼。
 

4、改變表情、容貌變丑
帶個背背佳還能變丑?我真的不是在逗你。
大家可以模仿一下駝背患者佩帶背背佳時的姿態,先駝背伸頸,然后保持其他不變,只把雙肩往后掰。
這時感受一下,從嘴角到下巴再到鎖骨,是不是很緊張,很僵硬?感覺難以低頭?
你的頭在和身體較勁,無法靈活轉動,僅僅是低一下頭,都會感覺雙下巴出來了。
笑一個,笑不出來吧?不止笑容,你的表情,全都走樣。
戴著一個不舒服的東西在身上,身體其實是不自覺的在抗拒的,表情總是一副“較勁”的樣子,時間長了容貌也變得僵硬、緊張。
表情塑造面容,不是危言聳聽,請看一下長期佩戴背背佳的人的面容——
 



以上是博雅的駝背診療班學員剛來時拍攝的照片,表情僵硬、沒氣質,沒活力,自己和家長都愁的要命。
對比一下TA們經過李意老師治療后的樣子——



 

啪啪直播容貌終于恢復了清秀自然,朝氣健康。

要不是親眼看到變化,誰也想不到,夾肩綜合癥對面容和氣質的影響有這么大。
 

四、總結
 

用背背佳治駝背,為什么不會有真正的改善呢?
因為“駝”的不止是背,駝背最突出的體征——頭前伸、腰腹前頂,都超出了背背佳的管轄范圍。
駝背的根本——氣息不足,背背佳沒有考慮到,還束縛胸腔,加重了這個問題。
這里多提一句,大家要對一切要求長期佩戴的彈性器械引起警惕,彈性器械只能應急使用,決不能當做治療方法,長期佩戴。
因為彈性器械不管你的形態是否已經達到正確,都會源源不斷的對你施力。
除了背背佳,還有女性塑身衣,只能是應急使用,絕對不能長期穿著,有過因長期穿塑身衣,損害內臟的報道。
然而一些商家為了銷路好,在宣傳中會說長期佩戴能根治問題,這絕對是害人。
有的人根本堅持不住,因為佩戴這些東西帶來的痛苦無異于刑具加身,也就無法驗證它的效用,幾百塊錢也不多就當扔了。
但還真的就有人意志力堅強,或者家長狠下心監督著戴,最后卻造成了嚴重的后果。
方向不對,越努力越糟糕。
而且伴隨夾肩綜合癥的駝背,是最難治的一類。要先讓變形移位的骨骼復位。一般要用其他駝背治療2-3倍的時間。
尊重我們的身體吧,別動不動就“刑具”加身。
 

記住博雅老師的話——
任何粗暴的改變,都伴隨著不可估量的潛在危害。
一切捷徑少走的路,最后都要走更遠的路還回來。


 ☆注:博雅形體理論文章均為博雅老師原創,謝絕轉載。

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